よもぎ蒸し専用のマントに着替えていただきます。

穴のあいた椅子に座っていただき、水分を補給しながら、よもぎを含む数種類の生薬の有効成分の蒸気を、下半身を中心に体全体で浴びていただきます。

あぐらをしたり、体操座りをしたり、背中とおしりを温めるために少し前に出て蒸気をおしりの背面からあてていただいたり……。ご自分との対話、自分を労う瞑想の時間をお楽しみください。

よもぎ成分が１～２時間しながらお肌に更に浸透していくため、タオルドライにてご自身のタイミングでお着替えしていただきます。

お茶を飲みながらクロージングを行います。また、よもぎ蒸しや体調等でご質問がありましたら、ここのお時間でお話しさせていただきます。